Informatie

Samenwerken aan 30 minuten bewegen

‘Enkhuizen Actief’ is een samenwerkingsverband tussen lokale en regionale instellingen, het onderwijs, sportverenigingen en vrijwilligers met als doel inwoners van Enkhuizen in beweging te krijgen door sport- en bewegingsactiviteiten aan te bieden. Daarnaast wil ‘Enkhuizen Actief’ inwoners bewust laten worden van de Nederlandse Norm Gezond Bewegen (NNGB). Om een goede gezondheid te behouden is het gewenst om vijf dagen in de week 30 minuten matig intensief te bewegen (www.30minutenbewegen.nl). Voor kinderen, jongeren en mensen met overgewicht is het gewenste aantal minuten tenminste 60 per dag.

De campagne wordt gecoördineerd door Sportservice West-Friesland met subsidie van de gemeente Enkhuizen en het ministerie van VWS. Het Nederlands Instituut Sport en Bewegen (NISB) ondersteunt ‘Enkhuizen Actief’ door het beschikbaar stellen van kennis en materialen.

Waarom bewegen?

Bewegen is fijn, je voelt je fit en het werkt ontspannend. Je kunt het samen of alleen doen. Door dagelijks te bewegen vermindert de kans op hart- en vaatziekten, verschillende soorten van kanker, chronische aandoeningen en diabetes. Je voldoet aan de norm als je minimaal 10 minuten achtereen beweegt, waarbij je hart sneller gaat kloppen. En een half uurtje is altijd in te passen. Neem bijvoorbeeld de fiets naar het werk, pak de trap in plaats van de lift, loop met de kinderen naar school, maak een extra ommetje met de hond, ga aan de slag in de tuin of het huishouden, zoek een leuke fietstocht uit, eet je lunch al wandelend op in de frisse buitenlucht of zoek een sport uit in Enkhuizen. In Enkhuizen zijn meer dan 30 sportaanbieders waar je van harte welkom bent.

Werkgroepen

Binnen ‘Enkhuizen Actief’ zijn er drie werkgroepen geformeerd waarin vertegenwoordigers van sportverenigingen, ouderenbonden, het onderwijs en vrijwilligersorganisaties zitting hebben genomen. Er is een werkgroep ‘Jeugd’, een werkgroep ‘Senioren’ en een werkgroep ‘Iedereen in Beweging’. Deze werkgroepen bedenken en organiseren sport- en beweegactiviteiten voor hun doelgroep. Uitgangspunt is dat de activiteiten een terugkerend en langdurig karakter krijgen, zodat inwoners de komende jaren actief blijven sporten en bewegen. De werkgroep ‘Iedereen in beweging’ heeft als taak om een programma samen te stellen met sportieve activiteiten voor alle leeftijden, maar ook projecten ter bewustwording van het eigen beweeggedrag. De activiteiten kunnen aangeboden worden tijdens reeds bestaande evenementen, zoals nu het wielerspel bij het sprinttoernooi, maar er kunnen ook andere nieuwe sportevenementen georganiseerd worden.

Welke activiteiten en projecten?

De werkgroepleden hebben al diverse sport- en beweegactiviteiten in concept uitgewerkt of worden binnenkort concreet. Zo is de werkgroep ‘Jeugd’ bezig met het opstarten van een sport- en speluitleen, vindt er een gyminstuif plaats in samenwerking met gymvereniging Vek-Wik en bestaan er plannen voor een groot straatevenement. De werkgroep ‘Senioren’ heeft plannen voor een vaste wandelroute, een drieluik (zwemmen, wandelen en jeu de boules) en fitness voor senioren. Om alle inwoners te informeren over ‘Enkhuizen Actief’ en alle activiteiten heeft de werkgroep ‘Iedereen in beweging’ de website www.enkhuizenactief.nl laten ontwikkelen. Op deze website komen foto’s van activiteiten te staan, kunt u bekijken welke leden deel uit maken van de werkgroepen en kunt u binnenkort ook sport- en spelmateriaal reserveren. Het is mogelijk om als (sport)vereniging/organisatie een digitale link te plaatsen op uw eigen website  met een verwijzing naar Enkhuizen Actief. U kunt daarvoor een mail sturen naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. .

Tips of ideeën?

Heeft u als inwoner van Enkhuizen tips of ideeën over activiteiten, wilt u graag meedenken of wilt u zich als vrijwilliger aanmelden? U bent hierbij van harte uitgenodigd om uw activiteit kenbaar te maken via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of telefonisch contact op te nemen met Sportservice West-Friesland, Nanda Timmerman, tel: 0229-287705.