Het GALM+ project in Enkhuizen loopt na een periode van bijna anderhalf jaar ten einde. Dit beweegproject voor 65 t/m 75 jarige inwoners van Enkhuizen werd in het kader van sportstimulering aangeboden door Sportservice West-Friesland in samenwerking met de gemeente Enkhuizen.

Verloop GALM+ project

In januari 2009 is het GALM+ project van start gegaan met als doel om (meer) senioren uit Enkhuizen in beweging te krijgen en daardoor de lichamelijk fitheid te verbeteren. Daarnaast was het versterken van sociale contacten ook een belangrijk onderdeel. Het project startte met een fitheidtest. Bijna 1600 inwoners zijn persoonlijk aangeschreven, waarvan 100 inwoners zich hebben aangemeld voor de fitheidtest. Uiteindelijk zijn 79 senioren daadwerkelijk getest, waarvan 51 senioren zich hebben opgeven voor het introductieprogramma van 12 weken. Ongeveer 30 senioren hebben het introductieprogramma helemaal doorlopen en bijna iedereen is daarna doorgegaan met het vervolgprogramma van 30 weken.

Enquêtes

Gedurende het project zijn enquêtes gehouden onder de deelnemers. Hieruit kwam naar voren dat deelname aan het project een positieve invloed heeft gehad op de fitheid en sociale contacten van de deelnemers. Daarnaast werden de lessen als erg leuk ervaren, waren de deelnemers tevreden over de kwaliteit en variatie in de lessen en werd de lesgever als enthousiast en kundig beoordeeld. Het GALM+ project in het algemeen is door de deelnemers beoordeeld met een 8, een prachtige score.

Voortzetting

Ondanks dat het project ten einde loopt, wordt gekeken of de beweeglessen alsnog voortgezet kunnen worden, zodat de huidige groep haar beweegactiviteiten samen kan blijven voortzetten.

Het is nog niet duidelijk hoe de lessen voorgezet moeten worden. Het streven is om in september 2010 weer van start te gaan met de beweeglessen.

GALM+

GALM+ is wat betreft inhoud en intensiteit specifiek ontwikkeld voor mensen in de leeftijd van 65 tot 75 jaar en de lessen worden gegeven door speciaal getraind kader. Het programma richt zich op inwoners die niet (meer) sportief actief zijn, maar wel (weer) willen bewegen. Er is gekozen voor een veelzijdig en gevarieerd bewegingsprogramma. Voorbeelden van bewegingsactiviteiten zijn slagbal, aangepast volleybal, hockeyvormen, tennis, badminton en gymnastiek.

Meer informatie

Voor meer informatie kunt u contact opnemen met Sportservice West-Friesland, Nanda Timmerman, 0229-287705 of mail Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft JavaScript nodig om het te kunnen zien. .